Jour : 31 juillet 2025

Tu l’as sûrement déjà vécu : t’arrives motivé pour ta séance, baskets aux pieds, playlist dans les oreilles… et au bout de 15 minutes, paf,…

On ne va pas se mentir : quand on a mal dormi, on le sent direct à l’entraînement. Moins de peps, pas d’envie, et parfois…